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Tu veux (re)trouver un équilibre sain et durable ?

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Tu veux (re)trouver un équilibre sain et durable ?

JE SUIS SANDRINE

Thérapeute holistique

Tu veux (re)trouver un équilibre durable ou des clés pour mieux comprendre ton corps, tes émotions, ce qui coince ou te freine ? Bienvenue dans ma tanière, tu es au bon endroit !

Que tu sois à bout de souffle, en mode « pile électrique » ou simplement curieux d’aller mieux, je t’accompagne pour que tu deviennes acteur ou actrice de ta vitalité et de ta sérénité.

Mon job est de t’aider à décoder les signaux et les maux que t’envoie ton corps, à remettre de l’équilibre où cela coince et à te donner des outils simples et efficaces faciles à appliquer parce qu’au fond, personne ne te connait mieux que toi-même.

Alors prêt.e à (re)prendre les commandes ?

MES pratiques

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Tu cherches à (re)trouver un équilibre durable ou des clés pour mieux comprendre ton corps, tes émotions, ce qui coince ou te freine ? Bienvenue dans ma tanière, tu es au bon endroit !

Que tu sois à bout de souffle, en mode « pile électrique » ou simplement curieux d’aller mieux, je t’accompagne pour que tu deviennes acteur ou actrice de ta vitalité et de ta sérénité.

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Imaginé spécialement pour te guider !

COMMENT (re)trouver un équilibre durable ?

Corps physique, mental, émotionnel, énergétique : tout est lié !

Tu n’es pas juste un corps qui fonctionne tout seul dans son coin. Ton énergie, tes émotions et ton mental jouent un rôle clé dans ton bien-être. Et quand l’un de ces éléments se dérègle… c’est tout ton équilibre qui trinque.

Ton corps physique

Il "te parle" en t'envoyant des signaux (fatigue, douleurs, tensions...). Écouter ses messages c'est la base !

Ton corps mental

Stress, ruminations, cogitations et pensées envahissantes… il peut être un super allié ou un vrai saboteur.

Ton corps émotionnel

Peur, colère, tristesse, joie… Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles ont juste besoin d’être reconnues, apprivoisées et traversées...

Ton corps énergétique

Invisible mais tellement essentiel ! Déséquilibré, tu peux te sentir épuisé(e) sans raison apparente, à côté de la plaque de ta vie...

COMMENT (re)trouver un équilibre durable ?

Corps physique, mental, émotionnel, énergétique : tout est lié !

Ton corps physique

Il "te parle" en t'envoyant des signaux (fatigue, douleurs, tensions...). Écouter ses messages c'est la base !

Ton corps mental

Stress, ruminations, cogitations et pensées envahissantes… il peut être un super allié ou un vrai saboteur.

Ton corps émotionnel

Peur, colère, tristesse, joie… Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles ont juste besoin d’être reconnues, apprivoisées et traversées...

Ton corps énergétique

Invisible mais tellement essentiel ! Déséquilibré, tu peux te sentir épuisé.e sans raison apparente, à côté de la plaque de ta vie...

Chaque respiration est une rencontre avec nous-même !

MON APPROCHE

Comment je travaille ?

Chaque séance est unique, adaptée à toi, à ton état du moment et à tes besoins.

Avec la naturopathie, pour agir sur ton hygiène de vie au quotidien avec comme leviers d’action ton alimentation, ton sommeil, ton activité physique, la gestion de ton stress.
Avec la sophrologie, pour reprendre ton souffle et te donner des outils concrets et pratiques pour améliorer ton quotidien, te préparer mentalement ou accompagner à mieux supporter certaines pathologies
Avec les soins énergétiques, pour libérer ce qui bloque, relancer ton énergie, réaligner ce qui doit l’être et reconnecter ton corps, ton âme et ton esprit.

me consulter pour ?

Parce que derrière un symptôme, il y a toujours une cause. Mon rôle est de t’aider à décoder les signaux de ton corps et à comprendre ce qui se joue pour retrouver un équilibre durable.

Tu dors mal, tu te réveilles épuisé(e) ?

Tes nuits sont hachées, ton cerveau ne s’arrête jamais ? Tu ressens un manque d’énergie même après du repos ?

On identifie ensemble les déséquilibres qui t’empêchent de récupérer et on met en place des solutions naturelles et adaptées.

Ton cerveau tourne en boucle et ne trouve pas le bouton "pause" ?

Tu es à fleur de peau, tu ressens une anxiété quasi permanente ? Tu te sens submergé.e par tes émotions et ne sais plus comment les gérer ?

Grâce à des techniques de sophrologie, de respiration et de gestion du stress, tu apprends à retrouver du calme et du recul face aux tempêtes émotionnelles.

Maux du corps, tensions musculaires, tendineuses, douleurs diffuses ?

Sensation de blocages dans le corps, tensions chroniques ? Troubles digestifs ou autres signaux que ton corps t’envoie ?

Ensemble, on cherche la cause derrière ces douleurs et on agit sur plusieurs plans : physique, émotionnel et énergétique.

Ballonnements, digestion difficile, inconfort après les repas ?

Sensation de lourdeur, fringales ou fatigue après avoir mangé ? Tu veux comprendre ce qui te convient réellement et retrouver un rapport plus sain à l’alimentation ?

La naturopathie permet d’ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie pour retrouver du confort et de l’énergie.

Sensation de fatigue intense malgré du repos ?

Impression d’être "déconnecté(e)" de toi-même, de ton corps ou de ton intuition ? Envie d’un soin profond pour harmoniser ton énergie ?

Avec les soins énergétiques, on vient libérer les blocages et rétablir la circulation de ton énergie pour que tu te sentes aligné(e) et revitalisé(e).

Tu veux mieux comprendre ton corps et les signaux qu’il t’envoie ?

Tu cherches des outils simples et efficaces pour prendre soin de toi au quotidien ou tu as envie d’un accompagnement pratique, accessible et concret ?

Que ce soit par la naturopathie, la sophrologie ou l’énergétique, je t’aide à trouver les clés qui te correspondent pour avancer sereinement.

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Parce que derrière un symptôme, il y a toujours une cause.

Mon rôle est de t’aider à décoder les signaux de ton corps et à comprendre ce qui se joue pour retrouver un équilibre durable.

Tu dors mal, tu te réveilles épuisé.e ?

Tes nuits sont hachées, ton cerveau ne s’arrête jamais ? Tu ressens un manque d’énergie même après du repos ?

On identifie ensemble les déséquilibres qui t’empêchent de récupérer et on met en place des solutions naturelles et adaptées.

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Grâce à des techniques de sophrologie, de respiration et de gestion du stress, tu apprends à retrouver du calme et du recul face aux tempêtes émotionnelles.

Maux du corps, tensions musculaires, tendineuses, douleurs diffuses ?

Sensation de blocages dans le corps, tensions chroniques ? Troubles digestifs ou autres signaux que ton corps t’envoie ?

Ensemble, on cherche la cause derrière ces douleurs et on agit sur plusieurs plans : physique, émotionnel et énergétique.

Ballonnements, digestion difficile, inconfort après les repas ?

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La naturopathie permet d’ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie pour retrouver du confort et de l’énergie.

Sensation de fatigue intense malgré du repos ?

Impression d’être "déconnecté.e" de toi-même, de ton corps ou de ton intuition ? Envie d’un soin profond pour harmoniser ton énergie ?

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Vos retours d'expérience !

Gratitude infinie pour nos belles rencontres et la confiance que vous m’avez accordée.

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